宅男的好处和坏处
网上说肌肉猛男普遍短寿，健身是否有害？
网上说肌肉猛男普遍短寿，健身是否有害？
网上查到的一组数据：，外国大力士平均寿命62.7岁、我国古代武状元67.5岁、书法家73.9岁、医生81岁、养生家85岁。从数据看貌似健身不利于健康长寿，我们该不该坚持健身？
首先感谢邀请回答，其实这个社会中总是有那么多无聊的人，把自己不熟悉的领域的事情胡说八道，如果肌肉猛男都普遍短寿，那依据在哪里？难道是肌肉的量和我们的生命长短成反比吗？题主不用去理睬，也应该想一想，为什么网上说什么就是什么？我们应该看实际生活中看到的最普遍的现象，那就是，爱好健身的人身体是比不爱好健身的人们的身体好的，那身体好应该是可以比那些不锻炼的人们长寿的，而题主所提到的这一组数据也纯属天方夜谭，不知道有什么机构可以把外国大力士的年龄和我们国家古代武状元的年龄一起进行统计，这不是纯属找事做吗？如果非要说健美对于人们的害处，那就是有的健美运动员过度使用类固醇，确实会使自己的身体变得越来越差，寿命也就会减短，但是我们也不应该去抱有批判的看法，因为他们选择了自己喜爱的事情，付出了努力，就应该得到我们每一个人的尊敬，而我们作为普通人，可能一辈子也不会接触到类固醇这些药物，那我们就把自己最普通的健身做好就可以。每周抽出三到四天来进行一点力量训练，每天都跑半小时到一小时的步，这样长期下去，养成了良好的习惯，既让我们的身体有着基础的肌肉力量和线条，跑步也训练了我们的肺活量，让我们的心肺功能变得更好了。
总而言之，如果健身对我们有害的话，那这个世界上就不会有这么多健身房，也不会有这么多健身的推广，广告了，正确的去对待看待健身，其实健身对我们真的是没有任何害处的，健身可以让我们强身健体，可以让我们拥有更充足的信心，让我们的身材变得更加优秀。
以上就是我们对题主问题的一些简单回答，希望能够帮助到题主解决问题，如果题主还有多余的问题需要解释可以继续向我提出，也希望我们的回答能够帮助到大家，如果大家在健身方面还有什么问题的话，欢迎随时向我提问，我将逐一进行解答，也希望大家能够订阅我的头条号，谢谢大家。
人不运动会怎样？
谢邀！“生命在于运动”！而且要有氧运动！接受阳光！运动能舒筋活血，强身健体，运动来自生活中的点点滴滴，现代人的运动意识很强烈，城市与农村的每个角落都展现出种种运动的迹象！江边散步的人们；乒乓台前，羽毛球场，篮球架下算出你强我弱比赛分的人们；广场上跳着优美弦率小苹果的大叔大妈们；江边树荫下垂钓的鱼友们；爬坡上坎登山旅行的驴友们，为了生活奔波在工作战线上的人们
......还有农村林间小道上，田野里劳作的人们！处处都存在运动！生活中人不运动，就缺少动力，起不到强身健体增加抵抗力的作用。